Qu’est-ce que la Gymnastique Holistique

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Vous aimeriez mieux connaître votre corps ?
Vous souhaitez vous préparer à une activité physique ?
Vous voulez vous libérer de votre mal de dos ?
Vous avez envie de modeler votre corps ?
Voulez-vous faire rimer gymnastique et plaisir ?

Alors... Venez découvrir la Gymnastique Holistique


La Gymnastique Holistique (c’est-à-dire globale) ou Méthode du Dr Ehrenfried est basée sur l’écoute de soi et la prise de conscience de l’harmonie par le mouvement.

A partir de mouvements simples et précis exécutés en douceur et conscience, décrits et non montrés, la Gymnastique Holistique invite l’élève à retrouver sa mobilité naturelle. Ainsi, la tête, le thorax, le bassin et les membres inférieurs retrouvent leur alignement physiologique.

Cette méthode s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.
Elle conjugue mieux-être du corps et équilibre de l’esprit.
Elle invite chacun à devenir acteur de sa santé.

• BIBLIOGRAPHIE :
-  La Gymnastique Holistique "De l’éducation du corps à l’équilibre de l’esprit", Docteur Lily Ehrenfried ( Aubier, 1956).
- Sur le chemin de la détente, Alice Aginski (Guy Trédaniel, 1995).
- Rééducation fonctionnelle guidée à partir du Chemin de la détente, Alice Aginski (Guy Trédaniel, 2000).
- ABC de la respiration, Carola Speads (Aubier, 1989).
- Respirer des pieds à la tête avec la Gymnastique Holistique, Lucie Tétreault en collaboration avec Hedwige Toupin (2013).
- La voie du corps, Lise Sirois (Edition le parloir, 2016), Un propos sur la gymnastique holistique dans son esprit et sa pratique.

Galerie photos
Intro
Horaires des cours

MARDI : 9h30 - 10h45 - 12h - 17h45 - 19h00

MERCREDI : 9h30 - 10h45 - 17h30

JEUDI : 8h30 - 9h45 - 11h - 12h15

Durée des cours : 1 heure

Horaires des stages

SAMEDI : 9h30 à 12h30 ou 15h00 à 18h00

Ateliers 2019 :
14 décembre

Ateliers 2020 :
11 janvier / 08 février / 07 mars / 04 avril / 16 mai / 06 juin

Horaires des stages

DIGNE-LES-BAINS

INSTANT CORPS ET VOIX :
26 au 30 juillet 2020
21 au 23 octobre 2019

GYMNASTIQUE HOLISTIQUE :
12 au 16 juillet 2020

MARSEILLE

GYMNASTIQUE HOLISTIQUE :
15 au 19 février 2020
19 au 23 juillet 2020

Michèle Ménage - 25, rue du Docteur Escat 13006 MARSEILLE - Tél : 04 91 04 60 78 | © photo 4-5 - web: ouvreboîte.fr